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Yoga

Yoga ist die sanfte Methode, den Umgang mit sich selbst zu lernen.

Es ist nicht nur schön, es tut auch gut, wenn man etwas ganz persönlich für sich selbst macht. Yoga bietet Ihnen diese Möglichkeit. Lernen Sie einen effektiven Weg zur Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden kennen.

Wir erleben den Atem, fördern, fordern und entfalten unseren Körper und entspannen in der seelischen und geistigen Ebene. Wir finden dadurch zu uns selbst.

Inhalt der Yogaübungen sind Körper-, Atmungs-, Konzentrations- und Meditationsübungen in Theorie und Praxis. Haltungen und Bewegungen werden mit bewusstem Atem verbunden. Die behutsam aufgebauten Einzelelemente der Übungen verknüpfen wir zu ganzheitlichen Übungsformen, die alle Aspekte der menschlichen Persönlichkeit stärken.